| Kvalitní spánek díky sexu před ním |
| Sex - Sexuální revoluce | |||
| Napsal uživatel Sexkauf | |||
| Čtvrtek, 06 Listopad 2008 09:12 | |||
|
Sex má pozitivní vliv na spánek, protože po jeho skončení se celé tělo výrazně uvolní. Pohybové aktivity doporučují lékaři nejen jako prevenci pro štíhlou postavu a pevné zdraví, ale také jako pomocnou léčbu při poruchách spánku. Na sympoziu v německém Kasselu se ale lékaři shodli, že lépe než sport může při poruchách spánku pomáhat sex. „Dříve si lidé mysleli, že jsou poruchy spánku výsledkem jiných chorob. Dnes víme, že je tomu naopak a že mnoho chorob se zhorší nebo existuje proto, že pacient spí špatně,“ uvedl Geert Mayer, šéf Německé společnosti pro výzkum spánku. Průměrný Němec podle něj spí dnes kolem 7,1 hodiny, což je málo. Za posledních několik let klesla průměrná délka spánku o 1,5 hodiny. Aby byl ale spánek skutečně posilující, je nezbytné dodržovat zdravou životosprávu – zdravé jídlo, hodně tekutin a dostatek pohybu. Cvičení na čerstvém vzduchu přispívá ke zdraví, ale spánku může kupodivu naopak uškodit.Sex působí relaxačně„Cvičení a jiné druhy stimulací totiž vypouštějí hormony, které drží tělo vnitřně dlouho vzhůru,“ varoval Mayer. Takže bezprostředně před spaním pohyb doporučit nelze vůbec. zdroj:novinky Veškeré zboží, popisované v tomto článku, je možno zakoupit zde (respektive na sexshop.cz) Comments (0)
![]() Write comment
|


